かずまるのblog

元々は「鉄」のブログでしたが、いつしか「ラン」のブログへ移行してしまった「かずまる(大学3年)」の父(56歳)です。

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今週末の3連休は、台風の影響で3日連続「雨」という天気予想になっている。

ただ、日曜日の台風の予想速度は時速30キロだから、その状態で、3日3晩雨が降り続くとは考えにくい。

とはいえ、「雨の影」の中では20キロ超走は難しいから、とりあえず、昨夜はジムトレをしてきた。

「1セット当たり20回で」腹筋を10セット、胸を10セットした後、ランニングマシンで6キロ32分。

いずれにしても、10月末までは(通院・人間ドックという自主的な休暇を含めて)10月第2週を除き、週休3日なのだから、なんとか11月に走り込みのできる状態にしたいものである。

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かずまる宅にはパソコンが2台あるのだが、かずまる宅へ出かけるたびに、Windows10大型更新をしているようなものだけに、更新がかかっているときは当然ながら使用ができない。

通常、かずまる宅へ旅行で出かける場合は、ノート機を持参しないが、先日のような出張でホテル等に宿泊する場合は当然ながら持参している。

で、先日の場合、大型更新にものすごく時間がかかり、特にかずまる専用機は再起動がかかるまでに4時間30分かかったものだ。

で、その間結局ノート機が活躍したものだが、次回10月末にかずまる宅へ「妻と」出かける場合は、(前回GWの際も同様)持参する予定はないわけだ。

では、今回のように、「ノート機」と「かずまる専用機」が2台ある場合、どちらが使い勝手が良いか。

●かずまる専用機:Core2Duo(E8400)3・0GHz、2コア/2スレッド、スコア3000、メモリ6GB

●ノート機:Celeron(N2830)2・16GHz、2コア/2スレッド、スコア1499、メモリ4GB

というわけで、CPUもメモリもかずまる専用機が軍配が上がる。

というより、かずまる専用機は、CPUがかなり古いものだが、3年前の段階では「かずまるノート機(Core-7)、現メイン機・妻専用機・サブ機(Core-i3)」購入前だったこともあり、当時は元メイン機に次いで高スコアだったものである。

すでに販売開始から11年を経過しているものの、「めったに起動しない」ということもあり、今のところは快適に稼働しているわけで、確かにノート機は「大型更新時以外は不要」状態。

まあ、かずまるがそこへ下宿している間は、何とか稼働していただきたいものではある。

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最近ランニングをしていて思うこと。

今年は、7月下旬と8月下旬は気温が低かったが、9月になってから灼熱の世界になっている。

というわけで、ランニング記録から掲載してみた。

(1)7月下旬・・・2年続けて東京都に出張していたわけだが、昨年は八王子市で最高気温39度という中、今年は、ランニング後寮のエアコンが不要という状況だった。

2019.07.23(火)(10・0キロ)国分寺市:51分31秒(1700曇:26・6℃)
2019.07.24(水)(10・0キロ)国分寺市:54分16秒(1700曇:28・2℃)
2019.07.25(木)(10・0キロ)国分寺市:52分09秒(1700曇:29・4℃)

2018.07.23(月)(10・0キロ)国分寺市:55分10秒(1730晴・34・2℃)
2018.07.24(火)(11・0キロ)国分寺市:1時間00分00秒(1730晴→雨・33・4℃)
2018.07.25(水)(10・0キロ)国分寺市:52分38秒(1730曇)
2018.07.26(木)(11・0キロ)国分寺市:55分27秒(1730晴・28・3℃)

(2)8月下旬・・・明らかに今年は気温が低かった。

2019.08.21(水)(11・0キロ)国分寺市:1時間02分47秒(1700曇:28・2℃)
2019.08.22(木)(11・0キロ)国分寺市:1時間02分53秒(1700曇:26・9℃)
2019.08.24(土)(20・0キロ)勝岡周回:1時間45分32秒(1500雨:27・4℃)
2019.08.25(日)(15・0キロ)和気浜:1時間16分44秒(1600曇:25・2℃)

2018.08.24(金)(10・0キロ)和気:51分15秒(1800晴:32・8℃:不快84)
2018.08.25(土)(11・0キロ)和気:59分30秒(1700晴:34・7℃:不快83)
2018.08.26(日)(14・0キロ)和気周回:1時間14分35秒(1700晴:32・3℃:不快83)

(3)9月中旬・・・正直なところ、8月下旬よりも気温が高く、今治シティを回避してよかったと思うくらいである。

2019.09.14(土)(24・0キロ)船橋市・習志野市:2時間09分36秒(1330曇:24・9℃)
2019.09.15(日)(5・0キロ)習志野市:26分55秒(0800曇:25・5℃)
2019.09.16(月)(10・0キロ)和気:51分12秒(1600晴:31・0℃)
2019.09.18(水)(18・0キロ)和気浜周回:1時間39分27秒(1500晴:30・8℃)

2018.09.15(土)(18・0キロ)勝岡~堀江:1時間27分51秒(1600曇晴雨:27・3℃:不快79)
2018.09.16(日)(12・0キロ)和気:58分29秒(1500晴:29・4℃:不快80)
2018.09.17(月)(20・0キロ)勝岡~堀江:1時間40分10秒(1600曇:27・2℃:不快78)
2018.09.19(水)(5・0キロ)自宅周辺:25分38秒(1800曇:26・6℃)
2018.09.20(木)(6・0キロ)自宅周辺:29分58秒(1800曇:23・3℃)
2018.09.21(金)(6・0キロ)自宅周辺:31分00秒(1800曇:25・7℃)
2018.09.22(土)(21・0キロ)光洋台:1時間42分09秒(1600晴:27・3℃:不快77)
2018.09.23(日)(13・0キロ)和気周回:1時間02分53秒(1630晴:26・7℃)
2018.09.24(月)(17・0キロ)和気浜~勝岡:1時間23分29秒(1530小雨:22・6℃)

まあ、昨年の場合は、むしろ9月の気温が低かったため、その状況に慣れたところで、10月の今治シティが台風による高温(気温的にはそうでもなかったが、結局9月よりも高かったということ)で、撃沈したわけですな。

それにしても、8月下旬よりも9月の方が気温が高いということは、体調不良の「元凶」なわけで、(体調不良の中)よくぞ今治シティを回避したものだ、と思うわけである。

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Windows更新(2019年9月第3週)

今週は更新なし。

まあ、3週間連続で更新されたらたまらない。

さて、いよいよWindows10バージョン1909への大型更新が近づいてきている。

昨年の例で言えば、10月第1週だったから、2週間後ということになるが、昨年の場合は、例の配信停止という「窓社の大失態」のおかげで、更新を一度中断し、かずまる宅の2台のパソコンが更新できなかったということがあった。

さて、今回の大型更新は、あくまでマイナーチェンジのようだから、どうなりますかな。

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今の職場では、7~9月の間に夏季休暇3日と有給休暇4日を取得せよという「お達し」がある。

というわけで、今日は有給休暇を取得して、整形外科へ出かけたのだが、右手2指については、既に手術ができる状態ではなく、今後永久に指コルセットに頼る必要があるらしい。

さて、その直前の8時過ぎ、まずジムトレ。

「1セット当たり20回で」腹筋を12セット、背中を6セット、胸を10セットした後、午後からランニング。

  15:500:05,50
  25:310:11,21
  35:390:17,01
  45:330:22,34
  55:240:27,580:27:58
  65:350:33,33
  75:340:39,08
  85:400:44,48
  95:470:50,35
  105:370:56,120:28:13
  115:321:01,44
  125:321:07,16
  135:331:12,49
  145:331:18,22
  155:281:23,500:27:38
  165:241:29,14
  175:121:34,25
  185:021:39,27

とはいえ、結果的に30度を超える暑さの前に撃沈。

現状、LT値以下での走りの場合は、とりあえず走り続けることはできるわけだが、さすがに30度を超えると「ダメ!絶対!」らしい。

その意味では、「今治シティ」回避は(まさかの理由ではあるのだが)正解だったのであろう。

あとは、11月以降、キロ4分55秒で25キロ試走ができるまでに回復できるかどうかである。

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昨年4月以来、東京へ出張する機会が増えたわけだが、その中で、我が家のパソコン・スマホでWi-Fi環境でのトラブルが発生している。

●羽田空港内でのトラブル・・・スマホはド●モのWi-Fiを拾っているから問題ないのだが、ノート機が羽田空港のWi-Fiを拾えない。

とはいえ、ノート機に問題があるのか?といえば、自宅やかずまる宅、そして先日のホテルでもWi-Fiを拾っていた。

ただ、8月末のホテルでは拾っていなかったから、あるいは「相性」なのかもしれないが、まあ、空港搭乗までの間だから大したことではないものの、先般のように登場手続き時は何も表示がないのに搭乗場所へ行ったら30分遅れなどと抜かされたら、腹が立つ。

●スマホが「鶴」のWi-Fiを拾えない・・・今回は往復ともに拾えなかった。

Wi-Fi機能があるというだけでも、過去の事情を考えたら「ありがたい」ことではあるものの、やはり「進化した世界で退化されたら腹が立つ」わけだ。

特に、航空機の飛行状況、つまり定時に着陸できるのか?という情報は、「航空事情は納得しますから、せめて運行情報を先方へ伝えさせてください」と思うわけだ。

今回は、ノート機での確認をしなかったわけだが、8月末の「鶴」の状況を考えると、次回は「鶴」ではなく「穴」にしようかな?とさえ考える。

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昨日は、またまた西条市丹原の久妙寺へ出かけ、今治経由で帰った後、1時間程休んでのラン。

まあ、このような場合は、まともに走れるとは思っていない。

さらに、16時の気温は31・0度、今治シティ回避してよかったと思う次第。

  15:280:05,28
  25:170:10,46
  35:090:15,55
  45:160:21,11
  55:060:26,170:26:17
  65:060:31,23
  75:090:36,32
  84:580:41,30
  94:580:46,28
  104:440:51,120:24:55

結局、今の段階では、これが精いっぱいというところ。

明日は休暇予定(例の「休め」命令なのだが、あるいは、休暇取得して出勤せよという「ブラック企業」状態かも知れないが・・・)なので、少なくとも10~15キロは走れるだろう。

さて、ゆっくりと長距離走るか?それとも短い距離をスピード走するか?

ただ、今週末3連休に台風が通過するらしいということが気になるわけだ。

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