先日、Windows10のSlowリンクで更新がかかったため、インサイダー機で更新。

だが、2度「インストールができずエラーとなる」症状が発生。

このため、一度ディスクのクリーンアップをしてから再起動したら、なぜか更新がかかり、そのまま最新の状態へ。

バージョンは「Windows 10 Insider Preview Build 19041.172(KB4552455)」へ。

はてな？

さて、次回Windows10大型更新は4月の例月更新後とも、5月の例月更新後ともいわれている。

前者であれば、私は今度のGWが「寝正月」だから、ゆっくりと更新できるのだがなあ。

ま、いずれにしても、Windows10の大型更新はバージョンの年月に沿った試しがないから、結局五輪も合わせなくても違和感ないなあとも思う。

今日は朝ジムトレをして、昼寝をして、15時30分頃から行軍開始。

17キロジョグで、3月走行距離は320キロ、2020年走行距離は895キロ。

1	6:21	0:06,22		125
2	5:57	0:12,19		122
3	5:52	0:18,12		128
4	5:55	0:24,07		129
5	5:54	0:30,01	0:30:01	130
6	5:48	0:35,50		163
7	6:06	0:41,56		146
8	6:13	0:48,10		176
9	6:01	0:54,11		171
10	6:01	1:00,12	0:30:11	170
11	6:06	1:06,19		171
12	5:49	1:12,09		178
13	5:44	1:17,53		170
14	6:02	1:23,56		186
15	5:47	1:29,44	0:29:31	186
16	5:44	1:35,28		184
17	5:42	1:41,11		170

なのだが、今日の行軍は「心配」なことが。

それは、体調そのものは問題ないのだが、心拍数が6キロあたりから継続的に160を超え、途中186まで上昇。

私の体調がおかしいのか？ガーミンがおかしいのか？

ガーミンに関しては、行軍直後の私が計測した心拍数ではせいぜい80位。



これは、ガーミンのエラーなのか？それとも「心房細動が起こった場合、心拍数は最大300回/分となるが、その全てが脈として計測できない」ことをガーミンが計測しているのか？

確かに、行軍途中「咳」が発生したこともあるが、阪神タイガースの方の例で言えば「井●農機の独特の臭いも感じたし、行軍中夕飯を作っていると思われる過程からの夕飯の匂いも感じたし」、何と言っても「なんとなく体が保水している＝風邪気味ではあるが、体温計では36.0度」だから、大したことはあるまい。

ただ、行軍中は（ガーミンによる）心拍数しか解らないものの、体調不良は全くないため、かといって不安もあることから、結局キロ6分を維持したままの17キロ試走となった。

今日はとりあえず4週間ぶりのジムトレ。

朝7時半頃から出かけると、幸いトレーニングをしている方々は3名程度。

また、自宅から雑巾を持参し、まずはジムの手が触れる場所を雑巾でアルコール消毒し、自分が利用した後は、ジムが用意している布でアルコール消毒。

まあ、度々給水し（ちょいと胃がたぽんたぽんになった）、手も度々消毒という完全防備で40分程のトレーニング。

「1セット当たり20回で」腹筋を12セット、胸を12セット、脇腹を6セット、お尻を6セット。

ちょいと、筋力が低下しているのを自覚しましたな。

そして、帰宅後は、再びうがいをし、手を洗うという徹底ぶり。

多分、それで（たとえ菌がいたとしても）感染・発症するほど「ヤワ」ではないと思うが、万一「陽性」だったら、即「復活の日」がぶっ飛ぶわけだから、注意はしておこう。

午後3時過ぎから外ラン予定。

LMDEは、いわゆるLinuxMintのDebian版（エディション）。

ちなみに、LinuxMintはアイルランド産のDebian、Ubuntu系ディストリビューション（当然か・・・）。

2020年3月20日にバージョン4がリリース。

ちなみに、LinuxMintのDebian版といえば、私がかつてお世話になったSolydXと「近い」関係になる（SolydXKもLinuxMintのDebian版）。

違いと言えば、LMDEがCinnamonで、SolydXがXfce、SolydKがKDEなわけで・・・なのだが、 LMDEがLinuxMintそのもののデスクトップ環境であるのに対し、SolydXKは「まあ完璧に」異なりますな。

で、今回LMDEをインストールすれば、日本語化（かな変換化）は、LinuxMint同様で、「半角/全角キー」でなく、「コントロール+スペース」であることを除けば、貫禄の安定感。

というわげ、個人的には「デスクトップの見た目がSolydXが良い」とはいえ、あまりにもマイナーで「指南書がない」状態であることを考えると、LMDEの方が良い・・・とはいえ、それだったら「本家LinuxMintで良いのでは？」という結果となるわけである。

「距離信仰」を言っていられるのも、あと27日。

今日は、13時頃には「雨」を覚悟する状況の中、10時30分頃に出撃。

それでも外ランできるだけ「マシ」ということで、石手川沿いを「桜」を見ながらの行軍。

1	6:12	0:06,13		130
2	5:50	0:12,03		119
3	5:57	0:18,01		115
4	6:07	0:24,08		116
5	6:22	0:30,30	0:30:30	121
6	6:01	0:36,32		125
7	6:10	0:42,42		121
8	5:44	0:48,27		130
9	6:09	0:54,36		128
10	6:18	1:00,54	0:30:24	122
11	6:16	1:07,10		137
12	6:05	1:13,16		128
13	6:18	1:19,34		122
14	6:08	1:25,42		120
15	6:02	1:31,44	0:30:50	133
16	5:47	1:37,32		128
17	5:42	1:43,15		124
18	6:04	1:49,20		137
19	5:57	1:55,17		130
20	5:58	2:01,15	0:29:31	137
21	5:53	2:07,08		126
22	5:53	2:13,02		130
23	5:48	2:18,50		132

まあ、今日のところは、体調も「まずまず」ということもあり、予定どおりの20キロ超行軍へ。

自宅近くになってからは、自宅周辺を周回する計23キロ試走。

これで、3月行軍距離303キロ、年間走行距離878キロ。



明日は和気浜方面への15キロ程度行軍を考えているが、先週のようなことがないことを願うのみ。

桜の満開は、来週末かな？