ディストロウオッチサイトに「ページヒットランキング」があるのだが、現在のランキングは次のとおり。

1 Manjaro 3628<

2 MX Linux 2617<

3 Mint 2572>

4 elementary 2172<

5 Debian 1358>

6 Ubuntu 1333<

7 Fedora 953<

8 Solus 852>

9 openSUSE 812<

10 CentOS 770

おおっ、10位にCentOSが浮上してきましたな。

CentOSといえば、2年近く前に、このディストリビューションでサーバ構築しようとして撃沈した思いでしかありませんな。

それ以来、RedHat系も苦手意識が強くなったような気がする。

その後Debianに乗り換えたものの、最終的にサーバをSolydXで構築することになり、結局NASで十分じゃん！ということで、それも断念して、今に至っている。

NASもスマホもその根幹はLinuxなのだろうが、その一方で、私の実に15年近くに及ぶLinuxとの格闘劇って、いったい何だったの？という気がしないでもない。

とりあえず、Windowsユーザに対して、Linux（Ubuntu系）の操作ができますよ、という程度？

昨日はインフルエンザの予防接種のため、帰宅後のジムは「筋トレ」のみ。

私は18時05分頃から18分50分頃までいたのだが、さすがにかえろうかな？と思った頃は、だんだんと人が増えてきた。

やはり、平日は19時頃から21時頃が繁忙期なのだろう。

で、私がトレーニングしている最中、みなさんもどちらかというと、筋トレ組が多く、ラン1000が9台、スキルミルが3台あるのに、ほとんど使われていないというが実情のようである。

これを考えると、今後は、早い時間帯に約30分筋トレをして、残る30分をランに充てるのがよさそうだ。

というわけで、今後は平日のラン距離が落ちることになるが、それはまあ、私の弱点である腹筋を鍛えているのだから、仕方ないだろう。

たとえ、月間走行距離が250キロに落ちたとしても、それ以上の「メリット」を得るのだと信じる。

ちなみに、ようやく昨日帰宅前になって、腹筋に筋肉痛が起こり始めた。

今のところは、「万一、腰を痛めたら大事」なので、軽負荷での筋トレではあるが、なんとか今年中にある程度の結果を出したいものである。

そうすれば、きっと、ランニングの歩幅が「意識しなくても」増えるものと信じている。

パソコンメモリ価格調査（2018年12月第2週）

我が家には、かずまる宅を含め13台のパソコンがあるため、そのメモリ管理や、次期（中古）パソコン購入計画でも、やはりメモリ増設は避けて通れないことから、現在のメモリ価格を整理してみることにした。

なお、価格は「価格コム」を参考にし、税・送料込み価格で、クレジットカード対応店舗のみとする。（かっこ内は前週からの変動）

●PC3-12800：4GB 3,079円（▲81円）、2GB 1,270円（▲80円）

●PC3-10600：4GB 3,079円（▲81円）、2GB 1,550円（▲10円）

●PC2-6400：2GB 1,460円（前週同額）

徐々に値段が下がっておりますな。

ちなみに、amazonで4GBで検索したら、次のとおり。

●PC3-12800：4GB 2,980円（前週3,180円）

●PC3-10600：4GB 3,250円（前週なし）

●PC2-6400：2GB×2本 2,680円（前週2,700円）

Win8機用に2メガのメモリ1本ほしいのだが、寿命と現在の稼働の必要性（HDDを換装してLinuxやWindowsXpを入れたり・・・）を考えるとなあ。

今回の愛媛マラソンコースの特徴としての第3弾、今回は「ペースメーカーに付くべきか？」という話題。

実際のところ、ペースメーカーに張り付けば、目標となるペースで走れるわけなのだが、但し、次の注意点を読んでから考えられたい。

まず、4～6時間のペースメーカー。（実際にはペースアドバイザーというが、簡略化のため今後はペーサーと書く。）

ここで、語句のおさらいを。

●グロスタイム・・・号砲がなってからの時間

●ネットタイム・・・当該ランナーがスタート地点を過ぎてからの時間

●グロスロスタイム・・・号砲がなってから、当該ランナーがスタート地点を通過するまでの時間（当ブログで多用しているが、普及しているかどうかは不明。）

気をつけたいのは、（3時間、3時間30分のペーサーも同じだが）全てがグロスタイムで計測されるから、グロスロスタイムの存在に注意が必要。
例えば、YouTubeで「愛媛マラソン6時間のペースアドバイザー」の動画があるが、グロスロスタイムが13分あれば、6時間ペーサーは5時間46分台で走らなければならない。

このため、どうしても、前半は、「理論上のペースよりも速いペースで走る」ということに注意が必要。

特に、4時間のペーサーになると、「市民ランナー」が張り付くケースが多いが、第49回愛媛マラソンの経験。

実は、このとき2キロ地点でペーサーに張り付いていたのだが、7キロあたりでトイレに行ったため、そこで置いて行かれた。
で、そのペーサーには29キロ地点で追いつき、ペーサーに現在の速度を聞いたところ、「最初はキロ4分30秒で走っていたが、現在はキロ4分45秒で走っている」という回答。

つまり、4時間のペーサーは、後半の落ち込みを考慮した走りをしており、毎年3時間39分30秒頃にゴールインという絶妙のペース配分をされる。

ただ、私のような（当時）ネガティブスプリットを刻む者としては、このペーサーが役に立たないのは事実。

さて、問題の「3時間30分」のペーサーについて。

愛媛マラソンに限っては、3時間30分のペーサーは、4時間以降のペーサーと異なり「フルフラット」で走られる。（もっとも、第53回については、37キロからペースアップをされたことは事実）

ただ、ここで気をつけなければならないことは、次のとおり。

(1)愛媛マラソンに「アスリートエントリー」がある限り、「6時間のペーサー」に次いで、重要なペーサーである。第53回大会で7キロから37キロまで張り付いたが、ペーサーを中心とした逆ピラミッドの形態になった状態で50人以上のランナーがペーサーに張り付く。しかも（特に男性は）真剣そのもの。

(2)単純に考えて、6時間のペーサーよりも速度が1・714倍である。
つまり、時速12キロ程度の速度でみんなが走っているから、どうしても、集団の後方は相当のペースのアップダウンができる。
また、（32キロ以降ペーサー直下に張り付いたとき）隣のランナーとの接触が半端でない。
特に、給水地点での「惨状」は容易に想像がつく。（後ろから押されて、給水地点のテーブルに左大腿部をぶつけ、それ以来、現在も左大腿直筋の状態はよろしくないほどだ。）

つまり、3時間30分ペーサーに張り付くことは、6時間のそれと比較して1.714倍の速度で走っているという「危険性への自覚」を持つべきである。（これは試走中も同じ）

それを考えると、3時間30分のペーサーにつこうかどうしようか、と考えておられるランナーは、キロ4分55秒程度で自らのペースを覚えて、「当日ペーサーに張り付くかどうか」を見極めていただくのがよろしいのかな？と考える。

我が家で中古パソコンを購入するとき、以前は、DELL製パソコンを多く購入していたものだが、最近はHP（ヒューレットパッカード）製パソコンの物色が主流になっている。

現時点で、かずまる宅を含め、まだ2台ではあるのだが、HP製パソコンが私の中古パソコン収集癖に合う理由は、古いパソコンでもメモリが4スロットで、最低でも8GB以上設置できることが大きい。

かつては、1GB×4個とか、現かずまる専用機で2+1+1+2GBとか、妻専用機で2+2+1+2GBとか、やりたい放題しているが、安い価格でメモリを購入できることが大きい。

ちなみに、現時点でHP製のパソコンは、次のとおり。

HP 6200 Pro SFF （2011年7月出荷開始） ・・・メモリ（PC3-10600、4スロット、MAX16GB）

HP Pro 6300 SFF（2012年10月出荷開始） ・・・メモリ（PC3-12800、4スロット、MAX32GB）

HP EliteDesk 800G1 SFF （2013年8月出荷開始） ・・・メモリ（PC3-12800、4スロット、MAX32GB）

価格は、OSとCPUによって変わるから、同一比較はできないが、少なくとも、64bit機を購入しようとする場合は、HP製を購入した方が「間違いない」という経験論になっている。