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ということで、今日も昼休みは30分以上ストレッチをしたのであった。

が、そのために体重が大変なことになっている。

今週末は、走れなければ歩くことにしている。土曜日は25キロ程度を5時間かけて歩く予定である。

計算上の消費カロリーは、25キロを2時間25分かけて走るのと、5時間かけて歩くのではほとんど同じなのであるが、さて、体重を考えた場合、どうなのだろうか?自分の経験上では大変???なのだが・・・まあ、文句は言えないだろう。

足と体重のことを考えると、時間制限のない(最大7時間余裕のある)土曜日に歩いて、(2時間50分しか余裕のない)日曜日に走る方が効率的なのは判っているが、我慢できるかどうか・・・