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2010/05/28予讃線松山駅1068D

同じ距離ならば、ゆっくりと走ったほうが、実はカロリー消費率が高いことも、より脂質が消費されることも判ってはいるのだが、それでも、速度を上げちゃう自分がある。

が、ここへきて気温が高くなり、昨日なども速力が出なくなってきた。そこへ持ってきて、今日は昨日の疲れもあって、まともには走れないことが判っていた。

だから、今日は15キロに絞って、最初の惰性のまま、最後まで走ることを決めた。その結果は、5キロ28分40秒、10キロ58分10秒、15キロ1時間26分55秒という結果に現れたようであった。

だが、肝心の体重はといえば、昨日の暴飲暴食のおかげで、昨日よりも1・5キロ以上増えていたのであった。それでは意味がないような気がする。