Imgp7313

昨日久しぶりに(たいしたことはないが)17キロ走ったことと、今日の最高気温が35・8度、加えて熱帯低気圧の影響もあって、日中蒸し暑く、とても走れる状態でなかったため、今日は当初から10キロとすることに決めていた。

明日北海道マラソンだし、24時間マラソンする「はるな愛」も大変だ。もっとも、私は「逃走中」をみていた途中にかずまるが帰宅し、途中から再びDVDで見直したため、今日のブログ更新が盛大に遅れたこともある。

そういう状態だったのだが、「逃走中」の番組に夕食をあわせることもあって、出発が17時20分過ぎだったことで、相当楽になった。気温は17時現在で32・9度だが、それは百葉箱の中の話。さすがに直射日光は弱くなっているし、風も強かった。

そんな中での1キロは4分55秒。最近にない早いスタートとなった。熱帯低気圧のためか、今日は南風が強く、前半は追い風のなか、1キロ5分を切るペースで、5キロは24分30秒で通過。

通常走っている10キロコースでは、5-6キロでペースが落ちる。単に距離が間違っている可能性もあるが、昨年秋、最初にこのコースを走ったときもここで苦しくなったこともある鬼門の場所でもある。が、今日は6キロ29分25秒で通過。

その後も1キロ4分40秒ペースをきざんで、ゴールの10キロ地点は48分20秒であった。

この暑さでよくがんばったといえる気もするし、10キロ程度ならもっと速度あげろよ!という気もするしという感じであった。