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2012/08/28予讃線伊予和気~三津浜間15M

8月の月間走行距離300キロ超のため、今日は邪道の休暇取得で16キロ走。おかげで4ヶ月連続300キロ超を達成できたのであった。

さて、今日は台風15号の影響で気象台では「曇所により一時雨」だったのだが、むしろ「雨ところにより一時曇」状態であった。

当然ながら雨の場合は気温が下がるはずなのだが、そこは台風。16時現在で気温30・4度、湿度65%は単に蒸し暑いだけ。

一般的に気温が体温よりも高くなると熱を放出できなくなる。もちろん、これは気象台が発表する気温でなく、直射日光の元での気温である。だから、当然ながら気象台の言う30度を超えると、直射日光の元では体温を超えていることも十分考えられる。そして、湿度が75%を超えると今度は汗を蒸発できなくなるということらしい。

気温30度、湿度75%、これがランニングのターニングポイントらしい。

で、今日の17時現在は29・2度73%。

うーん、と思ってしまう気温なのだが(実際行軍開始が17時01分だから16時現在の気象状況しかわかってないし)、とりあえず17時01分に16キロ走開始。そのコースは松山北中から勝岡中新田公園~和気浜~大西第2公園経由の16キロ。

が、今日は強い味方がいた。

それは雨だ!多少蒸し暑かろうとも、雨が降っていれば涼しく感じる。しかも、この今日の場合は雨で寒くて風邪をひくことも考えられない。(蒸し暑いくらいじゃ!)

というわけで、最初の1キロは4分44秒。

思わず、キタ~~!!と思うこの一瞬!

その後は多少ペースが落ち着いたのか、とりあえず5キロ23分55秒、10キロ47分50秒、15キロ1時間11分45秒とずらりと5キロ23分55秒を並べ、ゴール16キロは1時間16分25秒であった。

今日の場合は、あと5・975キロを24分では走れるだろう、つまりハーフマラソンを1時間40分30秒は切れるだろうと余力を残せたうえに、雨だったこともあり、15M撮影以外は連続走行できたことに異議、いや意義がある。でも、久しぶりに走行中給水やったら、結構かったるかった。そういえば、今日は逃走中の放映日だった。

つまりのところ、今日のペースをあと5・0975キロ維持できれば、それがそのまま今治シティマラソンの目標タイムになるという、本当に有意義な16キロであった。