Nec_0004

2013/06/30予讃線三津浜~伊予和気間24M

もし今月あと10キロ走っていれば、今日26キロ走れば月間走行距離は300キロとなる。が、さすがに36キロ走る体力はない。

第一、明日から1泊2日で東京出張。ひそかに皇居ランをたくらんでいる。もちろん、ラン用具一式持参する。

だから、今日は無理をしない。先週日曜日と同コースの16キロで十分だ。

心配された膝痛も、結局今日もガチガチにテーピングをしたことで、ほぼ影響はなし。

ちなみに、先週同様協も雨。しかも先週よりも雨が強かったため、デジカメを諦め、合羽を持参。ただ、必要とするほどの雨でもなかった。

その結果は、5キロ23分30秒、10キロ47分15秒(5-10は23分45秒)、15キロ1時間10分15秒(10-15は23分00秒)で、ゴール16キロは1時間14分50秒であった。

天気予想では、来週末もまだ梅雨が明けそうにないが、最高気温は31度と予想している。

というわけで、今月の月間走行距離は280キロ。

さあ、いよいよ夏の走りが始まる。