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2013/12/31予讃線三津浜~伊予和気間22D

8両アンパンマン列車ですな。

さて、昨日はあえて休養とし、今日15キロ走って、月間走行距離304・1キロ、年間走行距離3257・5キロとした。年間走行距離は初マラソンの前の年以来最低だった昨年よりもさらに340キロ以上少なかったわけだが、まあ走ればよいという訳でもあるまい。

さて、今日は結局いつも日曜日に走る15キロコース。

これは、今日11キロ走れば月間走行距離が300キロ超となるからそれ以上走ってもあまり関係ないこと、むしろ明日長距離走った方が1月の月間走行距離が延びることから、あえて距離を縮小した。

また、明日は朝の行軍となるから、出撃も早めて14時08分。

その結果は5キロ23分45秒、10キロ47分25秒(5-10は23分40秒)、ゴール15キロは1時間11分00秒(10-15は23分35秒)であった。

見事なまでのイーブンペースである。

しかも、懸念されている右くるぶしあたりも違和感が全くないわけではないが、特に問題もない。

帰宅時刻は15時25分頃、明日の出撃時刻は9時前を予定しているから、まあこんなものだろう。