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2014/04/27予讃線伊予和気駅24M、4649M

今日の24Mも7連ですな。一方で、22Dは8連だったように見えたが。

さて、今日は当初JRで三津浜から粟井まで移動して、粟井川沿いに標高300メートルまで上ろうかとも考えていたが、昨日のダメージが大きいため、通常の21・1キロにした。

コースは、お遊びの25キロのうち、粟井坂トンネルで引き返す21・1キロ。

ただ、最初の1キロが4分57秒と予想以上に遅いため、これはもう楽に走ることだけを心がけることにした。

その記録は、5キロ24分10秒、10キロ48分00秒(5-10は23分50秒)、15キロ1時間12分00秒(10-15は24分00秒)、20キロ1時間34分55秒(15-20は22分55秒)で、21・1キロは1時間39分55秒であった。

2年前の今頃はサブ3・5の決意をした頃だ。それから昨年の今頃の記録と、それから今の記録を見ると、実はほとんど変わりがない。むしろ、ラストのスピードが落ちていることが顕著になっている。

が、まあ、停滞気味であったとしても、落ちているわけでもないのだから、この夏のトレーニングを考えて、希望を持つことにしようか。