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昨日で月間走行距離が300キロを超えたため、左ふくらはぎの養生で、ランはなし。

昼休みに、いつものストレッチ&スクワットを延々と・・・

と言いたいのだが、最近ストレッチを10分もしていると、どこからともなくやぶ蚊がやってくる。

まあ、堀之内なのだから、仕方ないのだろうが。

仕方がないので、最近は通常のストレッチ&スクワットが終わる12時30分過ぎ(ちょうど坊っちゃん列車1号機が通過する時刻)には、場所を移動している。

それでも、その後ベンチでふくらはぎマッサージをやっていると、またまたやぶ蚊がやってくる。今日も2回ベンチを移動したものだ。

これ、暑くなってきたら、通常のストレッチ&スクワットだけやって、ふくらはぎマッサージは職場の自席でやった方がよいかもしれない。

で、今日の血圧は126/76。最近、130~134/80~82で落ち着いていただけに、これは感激だ。