第53回愛媛マラソンから3週間。
今日は雨のため、職場のトイレでストレッチ&スクワットの後、自席でマッサージ。
そろそろ本格的な走り込みをしたいのだが、左膝負傷とそれに伴う各部位の不調、さらに先週末の26キロ試走後の体調不良を考えると、結局明後日もフルマラソンペースでの25~30キロ程度が良いのかな?とも思う。
というよりも、次の日曜日も雨と予想されているのが、どうにも口惜しいところである。
元々は「鉄」のブログでしたが、いつしか「ラン」へ移行してしまった「かずまる(今はもう社会人)」の父(61歳)です。
第53回愛媛マラソンから3週間。
今日は雨のため、職場のトイレでストレッチ&スクワットの後、自席でマッサージ。
そろそろ本格的な走り込みをしたいのだが、左膝負傷とそれに伴う各部位の不調、さらに先週末の26キロ試走後の体調不良を考えると、結局明後日もフルマラソンペースでの25~30キロ程度が良いのかな?とも思う。
というよりも、次の日曜日も雨と予想されているのが、どうにも口惜しいところである。
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