2015/02/28予讃線三津浜～伊予和気間22D

ロールパンナがおりませんな。（訳：上りアンパンマン列車の場合前から2両目（7号車）は「ロールパンナ塗装」固定なのですが、今日は定期点検等ではずされ、一般塗装車だったようです。なお、通常は6号車が欠車で7両編成です。）

さて、今日で2月も最終日。どのみち、史上最低の月間走行距離となることは確定。というわけで、あえて無理をせず「お遊びの25キロ試走」としたわけである。

が、結果的には「お遊び」どころではなかった。

通常この時期は、比較的ハイペースで走れる。その要因は「フルマラソンで心肺に負荷をかけた直後だから、体が耐えられる」という意味らしい。

が、今日の場合はどうも腰の具合がよろしくない。加えて、第53回愛媛マラソンゴール直前での転倒が原因で、どうにも体全体のバランスが崩れているらしい。

それが、最終的に左大腿部に出たわけである。

今日は前半強い向かい風。だが、結果的に後半ペースが上がっていない。

しかも、このペースで疲れを感じるようでは「どないしよ」である。

原因は、腰痛か？（腹にダメージを与える）風邪か？そして前述のとおりフルマラソン後1週間のおかしな歩き方による体全体のバランス崩壊か？である。（あーほーかい）

まあ、明日大雨らしいし、当面大会出場する予定はないし。

あくまで、これからは次の方針とする。

夏の練習が、次期シーズンの結果を決める。

夏の練習がスムーズにできるよう、これから夏までの練習が重要である。

まあ、どのみち、夏場はペースが落ちるから、今何をやってもムダということではある。

だから、今やれることは、

違和感のあるところを直す。

長距離を捨て、10キロのスピードを付ける。

というところだろうか。

だが、左膝がちょいと心配だ。