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2016/12/31予讃線三津浜~伊予和気間24M

ようやく、まともに撮影できましたな。

今年の年間走行距離は3030キロ。
2015年が3170キロ、2014年が3336キロ、2013年が3257キロだから、かなり少ない。

さらに、12月の月間走行距離278キロも、2015年が315キロ、2014年が312キロ、2013年が304キロで、マラソン練習を始めて以来初めて300キロを切った。
これは、仕事の都合で、本来帰宅後ランをした水曜日が12月7日の通院日を除き、全く走れなかったことが大きい。
まあ、仕事の都合というのは、仕方ないことで、それでもこれだけ走れたということには感謝しなければならない。

  14:510:04,51
  24:460:09,37
  34:320:14,09
  44:370:18,46
  54:350:23,210:23:21
  64:370:27,58
  74:370:32,35
  84:320:37,07
  94:280:41,35
  104:200:45,550:22:34

さて、今日の場合は無理をせず、どうせなら1月第2週の3連休まで無理をしようと、昨日と同じコースの10キロ坂ラン。
これで、明日正月と3日に25キロ試走をしようと考えているわけだが、今日のペースが昨日よりも落ちているのは、昨日の次回愛媛マラソン用シューズの力だったのか?それとも今日はダメージがあったのか?

とりあえず、明日は何も考えずに25キロ走ろうと考えている。