またまた、つまらん話である。

例のテレビ番組「逃走中」の中で、（時に）ハンターを「彼らはスプリンター並みの瞬発力とマラソンランナーの持久力を持つ、アスリート集団・・・」と称している。

が、私に言わせると、マラソンランナー程度の持久力ではダメだと思う。自分がマラソンを走っていてそう思う。

先日過去の「逃走中」を見ていると、（「4時間が切れないんですよ」と言っていた）女性に対して、ナレーションで「体力には自信があるようだ」というのがあったが、マラソン4時間09分という記録の場合、はっきり言って、その速度はもはや持久力のレベルではない。最初の10キロ近くまでは（私がそうであるように）体が運動をしていると認めておらず、10キロあたりから、「あらら体が運動をしているぞ」と思う程度の速度である。そんな持久力では、逃走中では間に合わんだろう。

つまり、ここは、（百歩譲って）「長距離ランナー」とするべきではないだろうか。譲らなければ「中距離ランナー、あるいは800メートルランナー」なのだろうが、それでは、見ている方のイメージが合わないだろうから、それ以上つっこまないが、マラソンランナーでは・・・と思う。

まあ、どーでもいい話ではあるが・・・

2010/05/21予讃線菊間～浅海間7Ｍ

今日は朝から大雨だったため、意を決して午後3時過ぎから10キロ走をしてきた。その結果は往路23分25秒、復路23分05秒の47分30秒。ただ、タイムとしてはまあまあなのだが、息も絶え絶えのゴールというのが少々気に入らなかった。

が、今はLSDに徹しているから、この程度のスピードが限界かもしれない。

そういえば、一昨日の金曜日。あの気分悪さは明らかに脱水症状手前であったと思うのだが、結局体重計に乗れなかったのが、大変残念である。

今週末の土曜日は天気予報は曇となっているから、もしかすると崩れるかもしれないが、できれば、再び30キロ程度のLSDをやってみようかと思っている。

2010/05/21予讃線大浦～浅海間18Ｍ

昨日は28キロほど走ったわけであるが、その内容は、5キロ30分、10キロ1時間02分、15キロ1時間35分、20キロ2時間07分、25キロ2時間37分、28キロ2時間56分という、ほぼ右肩下がりの内容であった。

多分終始追い風だったことが災いし、暑さとの戦いだったのであろう。到着後は気分が悪くなり、甘い飲料水をかなり飲んだ後に懇親会をして、今日の行軍後に体重を見たところ、最近のごく普通の体重であった。昨日の行軍後に自宅の体重計で量ってみたかったものだ。

さて、今日は昨日の行軍疲れもあったが、明日大雨の予想となっていて、めどがたたないため、無理をして走ってきた。

その内容は、まず軽く10キロを54分00秒で走り、その後（実際は9・5キロから）は例の3・5キロ周回コースに入った。まず、最初の0・5キロは10キロ走の最後の0・5キロとなって、次の0・5キロはごくゆっくり走って体調を整える。

そして、そこからインターバル走に入る。最初の0・5キロを全力に近いペースで走り、次の0・5キロをLSD又は早歩きで体調を整える。これを6回やって（最初の1・0キロを加えて計7キロ）、残る0・5キロは通常のペースで走ってきた。

といえば、大変聞こえはいいが、実は、そのインターバル走の速度は言うのも恥ずかしい内容であった。0・5キロを1回目はなんと2分20秒、通常の10キロ走より遅いではないか。2回以降は結局2分05秒～10秒になったが、それでも、5キロ走程度のレベルである。最初に10キロ走っていたということもあるが、現在の不調の原因の克服のヒントになるかもしれない。

というわけで、予定どおり伊予北条までＪＲで移動し、そこから今治まで約28キロ走ってきました。

いやー、気温も高く、脱水症状もあったせいか、今治到着後は気分が悪くなり、かなりの（甘い）水分補給後の懇親会というのが計算外でしたが、予定以上に楽しい懇親会でもありました。

昨日は、一日中雨の予報だったのが、なぜか正午直前に雨がやんだので、昼休みにジョギングができた。

今日は、曇後晴（所により昼過ぎまで雨）の予報だったのに、正午直前から雨が降り始めたが、結局濡れながらジョギングしてきた。というより、今日は夕方まで降っていた。

まったく、最近の天気予報は、1時間先の予報すら当たらないことが多い。

ちなみに、明日の天気予報は晴、降水確率0％、最高気温29度。それでも雨が降ったら大笑いだが、天気予報がそのまま当たったとしたら、結構酷な28キロ走となりそうである。