2012/03/31予讃線光洋台~堀江間11M
2012年3月走行距離:288・1キロ、2012年走行距離:803・3キロ
当初は「雨!」とされていた今日の天気予想であるが、結局のところは午前11時には陽がさす状況となっていた。
というわけで、午後2時08分、22D補足で先週土曜日同様のコース25キロで出撃る
ただ、今週水曜日はかずまるが今季2度目となるインフルエンザを発症、私も木曜日は体調不良で午後休暇をとり、通院の結果は陰性。さらに、昨夜は妻までが体調不良という状況の中では、結果的に25キロ走れただけで「良し!」かもしれない。
その結果であるが、5キロ24分45秒は先週よりも25秒遅いが、とりあえず走れるだけマシ!むしろ、7キロの和気浜西端までは強烈な向かい風の中では、タイムが良いと思おう。
10キロ59分20秒(5-10は24分35秒)は追い風にのって先週よりも15秒良かったのだが、ここから海沿いの2キロはこれまた強烈な向かい風。それでもこの区間、向かい風、追い風ともに1名のランナーがいたぞ。
14キロ手前の粟井川で折り返して追い風になるが、ペースは全く上がらない。14-15の1キロは5分09秒かかって、15キロは1時間14分10秒(10-15は24分50秒)。このあたりで疲れていたのでは論外だが、前述のとおり、今日の場合は強風の中、走れるだけでも幸せだ。だから、トンネルのあたりで追い風を考えてペースアップをする。
20キロ1時間38分30分(15-20は24分20秒)、21・1キロは1時間43分45秒位、ゴール25キロは2時間02分10秒(20-25は23分40秒)であった。
記録そのものは、先週よりも30秒速かったわけだが、余力を考えると、先週は42・2キロの中の25キロ走、今日の場合は25キロ走をしていたわけだから、話にはならない。
ま、とりあえずは、保菌していた中で、よく走れたと思うことにしよう。