2013/03/24予讃線三津浜~伊予和気間24M
迎え走りという言葉は私が勝手につけたものだが、実際には疲労抜きランという言葉はあるらしい。
昨日の30キロ試走は想像以上のダメージを引きずり、今朝になっても走れる状態になかった。
そういう時、(本当は)ゆっくりと走ることにより、疲労を回復させる効果があるのだそうだ。
なんとなく、迎え酒を思わされる。私の場合は結果的にはペースが上がらないから、結果的に(本来の意味での疲労抜きランよりは速いが)遅くなるわけだが、それなりの意味があるというわけだ。
というわけで、今日の15キロ試走。コースは先日20日にコースレコードを出した場所。
その記録は、5キロ23分15秒、10キロ46分30秒(5-10は23分15秒)で、ゴール15キロは1時間08分55秒(10-15は22分25秒)であった。
もちろん、20日の記録よりは1分35秒遅いわけだが、昨日30キロ試走をしたことを考えると、まあこんなものだろう。