元々は「鉄」のブログでしたが、いつしか「ラン」へ移行してしまった「かずまる（今はもう社会人）」の父（61歳）です。
今日は午前中地区の運動会、午後25キロ走ってへろへろの状態。
だが、その参加賞にサッポロポテトバーベキュー味があったため、昭和49年11月頃よろしく、今そのときの感傷にひたりながら時刻表を見ている。
特急しおじ2号岡山駅1130着1135発、特急しおじ51号岡山駅1134着1138発。確かに、特急しおじ51号岡山到着時に特急しおば2号を車両右側で見た。
が、当時は小学6年生。当然ながら、酒に酔うのは論外だ。今聴いている音楽も今の時代だ（009り・サイボーグ）。やはり、なんだか異質の世界にいるような気がするのは仕方ないか。
ちなみに、既に時効だが、私は18歳9ヶ月まで酒は飲んでいない。大学入学当初の歓迎会で先輩と喧嘩したくらいだ。で、大学1年夏休み帰省時、父親に「飲めなくてどうする！」と言われ、父親と飲み比べをして、あっさりと父親を酔い潰してしまった。でも、当時の学生時代友人に2人全く飲めない者（サとハだ！）がいたため、大学時代の下宿生活での飲酒はあまり記憶がない。むしろ、就職後に飲み癖が出たと思う。
今日はかずまるの部活の大会。
しかも、準優勝したため、帰りが午後8時。結局走ることにはならず、かずまるの大会の途中に4キロ走っただけになった。
明日は、地区の運動会。午後1時過ぎには終わると思うが、これで、明日はどんなに疲れていようと最低25キロは走らないと、月間300キロ以上が難しくなってしまった。
しかも、来週は月～水とずらっと雨。
明日25キロ走れば、月間走行距離は291キロとなる。だから、定時帰宅時に9キロ走ればそれで300キロになるのだが、天気は悪そうだし、わが職場は5月末で仕事が一段落するということは、今週は何が起こるかわからない状態でもある。
うーん。
ランネットでそういう企画があり、男50歳5541人中670位台となっていた。
とりあえず、1割以内をめざせ！ということか。
がんばろう。
ただ、最近気になること。
今日は定時帰宅で、かずまるの部活帰宅が20時を過ぎるだろうということで、10キロ走ったわけだが、どうもスピードが上がらない。
記録としては、5キロ23分05秒で、10キロ46分20秒。
明日は夕方までかずまるの部活大会に出かけ、まともには走れないし、明後日は午前中地区の運動会があるから、終盤ペースアップしなかったこともあるが、それにしても惨憺たる状況にある。
ここで感じたこと。
気合を入れて走れば先に糖質が先に消費され、ゆっくりと走れば先に脂質が消費されることは理解している。
ひょっとして、昨年以来この時期に体重が低下しない理由がそこにあるのではないか？ということである。
一昨年は1キロ5分10秒位で走っていた。昨年は1キロ4分55秒をめざして走っていた。そして、今年はこれまで25キロ試走までは1キロ4分45秒が目安になっている。
それを考えれば、実はフルマラソン3時間30分切りを達成した今、すぐには3時間20分を切ることににはならないことを考えれば、今しばらくは1キロ4分55秒、つまり昨年並みのペースでいいのかな？と（少々暑くなってきたこともあり）考えるようになってきた。
だから、今日の結果も悲観することはない。と前向きに考えることにしようと、半分自棄酒を飲みながら考えているところでもある。
今年7月1～2日に8年ぶりの東京出張が入ろうとしている。
しかも、会場が千代田区役所近く。
おおっ！これは皇居コースを走れ！と言われているようなものだ。しかも、近くの神保町とか竹橋あたりにはいわゆる「ランステ」がいくつかある。
もっとも、このあたりは、月曜日が休みとか、（銭湯を兼ねており）午後3時頃以降開店とか、会員専用ばかりだ。一番手軽な（と思われる）ランステは、やや逆走することになる。会員専用の場合は、入会即走れるらしいが、少しでも手間をとられれば5キロ走るのが苦しくなる。（昼休みは当然1時間。もっとも、火曜日も走れる。）
でも、なんだか楽しみだ！って、私しや、何をしに行くのだろう。
さて、上の画像は第50回愛媛マラソン以降の4キロ地点である。
実は、この手前にある第1トイレ設置箇所のあった建物は現在撤去工事をしている。
次回の愛媛マラソンの第1トイレはどこにできるのだろう？前回は、マラソン当日朝、トイレに駆け込む予行演習をして、その前の年よりも20秒短縮しただけに気になるところ。
もっとも、走れれば・・・だが。
通常はGW直後から7月20日頃までに行われるのだが、今年はGW以降毎週火曜日と木曜日に1編成運休しており、ハテ？と思っていたものだが、今年はなんと6月3日から8月9日までが全検となっているのを今日初めて（伊予鉄道サイトで）知った。
巡りから言えば、今年は14号機なのだろうが、7月20日頃から8月9日までは学校が夏休みだから、このようなことになったとは、よっぽど何かの理由があったのか？と思わず深読みしてしまうのであった。
2013/05/22予讃線三津浜～伊予和気28M
42・195キロを走りとおせる体力を手に入れても、結局は毎月通院をしなければならないことには変わりない。
が、（高血圧症で）通院を初めて既に10年近く。主治医は（多分高齢ということで）どんどん診察時間が減り、今では火～金の午前、水の午後、毎月第4土曜日午前になってしまっている。
で、今週土曜日が第4土曜日なのだが、あいにくかずまるの大会があり、妻からどうしても見に行けといわれている。更に、来週水曜日は午後4時から職場の研修会、次の土曜日は珍しい出張、更に次の水曜日がかずまるの最後の大会で、多分休暇をとることになる。そして、そのあたりで、薬が切れる。
というわけで、今日夕方2時間休暇をとって、通院。
（本日かずまるの中間試験が終わったため）かずまる帰宅時刻が遅くなるため、当然ながら帰宅後15キロ走ってきたのであった。
その記録は、5キロ23分50秒、10キロ47分40秒（5-10は5キロ23分50秒）で、15キロは1時間10分55秒（10-15は23分15秒）であった。
この遅さは何ぞや！先日日曜日よりも2分遅いわけだが、その理由としては、先日の気温が17度で、今日の気温が28度だったということ以上に、一昨日400ミリリットル献血をしたことも原因ではないかとも思う。
ま、通常日曜行軍は、それまでだらだらと体力温存していることに比べ、やはり仕事をするということは疲れるのだ！ということでもあるのだろう。
かずまるのホームページでは、現在トップページに「めざせ！フルマラソン3時間24分！」と書いている。
これは何を意味しているかというと、前回（第51回愛媛）マラソンでは、下り坂でなおかつ追い風となる7キロ地点までに勝負をかけ、あとは自重を続けた。具体的には7キロ通過が34分44秒。これは、1キロ4分58秒ではあるが、グロスロスタイムとトイレロスタイムを除くと1キロ4分49秒で走ったことになる。
だから、その後もキロ4分49秒で走り続けたら、3時間24分20秒になる。さらに、平田の坂等、そのペースで走れない箇所もあるから、まあとりあえず3時間24分59秒をめざしますか？ということでもある。
だが、最近の記録を見ると、なんとなく前回マラソン以降成長がないような気がしてきた。
3月ころこそ、25キロ走や30キロ走で自己記録を連発したものの、最近は疲れがたまっているようで、ペースに乗れないばかりか、終盤のペースアップも切れがない。
そうこうしているうちに、暑くなってき始めた。もう25キロ以上の自己記録は期待できない。
あとは、再び涼しくなってときのための練習をするのみか。
