2014/09/30予讃線伊予和気~三津浜間13M
L編成5連ですな。
さて、今日は月間走行距離300キロ超をめざし、休暇をとって21・1キロ試走。
つまり、今治シティマラソン最終調整。
が、結果的には、昨年は97分台が普通に出ていたのが、今日も気温24・4度、不快指数73・4にもかかわらず、結局100分を切れず、消化不良のまま大会を迎えることになった。
午後2時頃にはパラパラと雨が降ったような状態。だが、思ったよりも内臓機能がよろしくないうえ、一昨日の大腿部のダメージも残る。
だから、今日走ったら、あとは休養だ!と思いながら、15時48分に出撃。コースはもちろん一昨日と同じ。
その結果は、5キロ23分30秒、10キロ47分20秒(5-10は23分50秒)、15キロ1時間11分30秒(10-15は24分10秒)と、一昨日よりも落ち幅が大きい。
で、最終的には20キロ1時間35分05秒(15-20は23分35秒)、21・1キロは1時間40分05秒であった。
まあ、一昨日から中1週間運動をしなかったら、筋力が落ちるとは思うが、それにしても、今日の結果を見ると、今日は何のために休暇をとったの?という気がしないでもない。
しかも、今治シティマラソンの3週間後は、大阪マラソンがある。
どないしょ、というのが正直なところ。
ま、大阪は観光よ!と思える余裕を持てるよう、(もはや体力ではなく)精神を鍛えよう。