2015/07/27予讃線伊予和気駅南側15M

今日は人間ドック。検査は昼過ぎに終わって、13時半過ぎに帰宅したが、それ以降は腹具合を考慮して有給休暇を取得。（厳密に言えば、人間ドックと通常の通院が同病院のため、休暇を入れなければ法律的におかしくなるのだ。）

一方で、休暇を取得しているから、堂々とランニングができる。

が、当初今日雨とされていたのが、結局朝だけで、走り始めた17時には30度を超える。

が、月間走行距離300キロをめざし、走らなければならない。

今日は、昨日とは異なり、水浴びよりも「トイレ対策」を考慮したコースを設定した15キロ。

実際には、ラン開始までに猛烈に・・・だったが、幸いそっち方面の問題はなかった。

が、最近の傾向として、最初と最後だけまともに走れ、中間は最低！の状態が続いている。特に15キロ試走だと、5-10キロが撃沈という事態になっている。

が、終盤盛り返す力があるのだ！と開き直り、次のシーズンへと向かわなければならない。

が、その前に立ちふさがる「今日の結果が10日後あたりに出る」ことか？

一応、体調不良とはいえ、今日時点での所見では、最悪の事態ではないと信じているが・・・

ソースネクストのウィルスセキュリティ・Zeroの価格を確認するために、同社サイトを確認した後、ヤフーサイトへ行くと、出るわ出るわ。

こういうのをアドウェアというのでは？

ひょっとして、先日第2サブ機をソースネクストからキングソフトに切り替えたとき、キングソフトでのウィルスチェックで、ソースネクスト・ウィルスセキュリティ・Zeroの残骸をウィルスと検知したのは、こういうことか？

さて、我が家にある7台のWindows機のうち、Win10へのアップグレードを予定している5台については、最終的にF-scureが3台分（メイン機、妻専用機、かずまる専用機）、キングソフト（第2サブ機）、ソースネクスト（新ノート機）を予定している。

が、ここでもし、かずまるノート機をWin10にするとなると、話が変わってくる。

いっそ、第1サブ機もWin10にしてやろうか、などと考えたりすれば、新ノート機と併せ、3台分の格安価格ということも考えられる。あるいは、じっと待って、期間限定の格安価格購入ということも考えられる。

ただ、どうにもソースネクストには良い印象をもっていない。

先般の「格安で購入させておき、その直後にWin10有償アップグレード」に加え、今日の「価格確認後に広告が出るわ出るわ」状況で、会社として信用せよ、といっても無理じゃ！

一方で、キングソフトはいまだにWin10対応状況を公表していないが、まあ、新ノート機をアップグレードする予定の3ヵ月後くらいには、いくらなんでも対応は決まっているだろう。（いや、明後日の29日には決まっていないと困るんですけど。）

結局のところ、Win機7台のうち、第1サブ機をWin8・1として2023年まで稼動。

かずまるノート機を除く5台をWin10にアップグレードした後は、上記のセキュリティソフトで対応。

そして、かずまるノート機は、ソースネクストかキングソフトかをしばらく静観するということになるのだろう。

検診そのものは、昼過ぎに終わったものの、その後の体調を考慮し、午後は休暇をとったため、しばらくゴロゴロし、夕刻には（トイレづたいの）ランニングを考えている。

あくまで、現在の所見であるが、肝脂肪を含む臓器の肥大、胃の異状もなさそうである。

あとは、数値がどうか。

とりあえず、昨日のランくらいはと思っていたサングラス装着を忘れたため、ひたすら目を冷やし、昨夜は9時前には寝てという、まさに一夜漬けのおかげで、視力は左右とも0・7。

一昨年に基準の3000を切った白血球が今年は5100あったことが救いか。

圧巻は肺活量の5400CCで24歳若の28歳程度。

となると、今年の不調の原因は何か？

ひとつは、軽い胃炎と診断されたこと。

それと、先週金曜日の散髪時、隣にいつものの鍼灸院の先生が来られており、最近の不調の原因を話してみると、腰ではないか？ということであった。

うーん。次回愛媛マラソンまで、まだ半年以上あるから、対応が必要だ。

2015/07/26予讃線三津浜～伊予和気間26M

今日の14時前の気温が35・1度。

その後一気に30度を切ったものの、17時現在では31・7度、不快指数81。

とりあえず、ゆっくりと15キロを走ろう。

結果的には、本当にゆっくり走ってしまったわけであるが、まあこんなものであろう。

それにしても、本当に暑くて走れない。

昨年はどのような走り方をしていたのだろうか？

と疑問だけが残る今日の走りであった。

当ホームページでは、2007年3月から週末、祝日、休暇日の気象台の週間天気予報がどのように変化していくのかを掲載している。

そして、明日の天気予想。最初から明日は台風の影響を受ける可能性があったにもかかわらず、このような予報を堂々とだしてくるわけだ。

だから、当ブログでは「天気予報」といわず「天気予想」という。

なお、記述は左から「天気予想」「降水確率（前日になると12～18時の降水確率）」「最高気温」「信頼度（2日前になるとなくなる）」

まあ、ここまで狂うと、信頼度Aの信頼性も・・・

2015.07.25（土）
7月26日（日）晴・20％・32℃・－
7月27日（月）晴時々曇・20％・32℃・－
7月31日（金）【東京】晴時々曇・30％・33℃・Ｃ
8月1日（土）【東京】晴時々曇・30％・33℃・Ｃ
本当に日曜、月曜は晴れるのか？

2015.07.24（金）
7月25日（土）晴・10％・32℃・－
7月26日（日）晴時々曇・20％・32℃・－
7月27日（月）晴時々曇・20％・32℃・Ａ
7月31日（金）晴時々曇・30％・32℃・Ａ
7月31日（金）【東京】晴時々曇・20％・32℃・Ｂ
本当に日曜、月曜は晴れるのか？

2015.07.23（木）
7月25日（土）晴時々曇・20％・32℃・－
7月26日（日）曇時々晴・30％・31℃・Ａ
7月27日（月）曇時々晴・30％・32℃・Ｂ
来週月曜日は人間ドック。しかし、台風12号の動きが微妙なのに、たいした自信だな。

2015.07.22（水）
7月25日（土）晴時々曇・20％・32℃・Ａ
7月26日（日）曇時々晴・30％・31℃・Ａ
来週月曜日は人間ドック。しかし、台風12号の動きが微妙なのに、たいした自信だな。

2015.07.21（火）
7月25日（土）晴時々曇・20％・32℃・Ａ
7月26日（日）曇時々晴・30％・32℃・Ａ
7月27日（月）曇時々晴・30％・32℃・Ａ
台風12号の動きが微妙なのに、たいした自信だな。

2015.07.20（月）
7月25日（土）晴時々曇・20％・32℃・Ａ
7月26日（日）晴時々曇・20％・32℃・Ｂ
7月27日（月）晴時々曇・20％・32℃・Ｂ
来週月曜日は人間ドック。

まあ、有名なところでは、第48回愛媛マラソンでもあったなあ。