2016/04/30予讃線伊予和気~三津浜間13M
4月月間走行距離は249キロと予定よりも1キロ下回ったが、この際大したことではないだろう。
今日はGW序盤3連休の中日。昨日30キロ試走をしただけに、最初からゼイゼイ状態だったが、まあ13キロ程度だからたいしたことはない。
1 | 4:46 | 0:04,46 | |
2 | 4:45 | 0:09,31 | |
3 | 4:39 | 0:14,10 | |
4 | 4:40 | 0:18,50 | |
5 | 4:40 | 0:23,30 | 0:23:30 |
6 | 4:40 | 0:28,10 | |
7 | 4:37 | 0:32,47 | |
8 | 4:47 | 0:37,34 | |
9 | 4:37 | 0:42,11 | |
10 | 4:40 | 0:46,51 | 0:23:21 |
11 | 4:35 | 0:51,26 | |
12 | 4:31 | 0:55,57 | |
13 | 4:26 | 1:00,23 |
ただ、どうも昨年同様、スピード欠乏症に陥っているような感じがする。
明日は17キロ程度のペース走を予定している。
また、中盤3連休は、前2日の天気がよろしくないようだが、今現在火曜日「曇後雨」、水曜日「雨後曇」となっているから、火曜日の朝15キロペース走、水曜日の午後25キロ超LSDができれば幸いと考えている。