最後まで16時15分頃から7キロ程度走ろうか、とも考えていたのだが、明日元旦は朝9時から「愛媛マラソンコース・23キロ試走(光洋台折返し)」を考えているから、休むことにした。
これで、2017年の年間走行距離は3188キロ、12月の月間走行距離は302キロで
ただ、実は「体重が大変なことになっている」ため、朝・昼食は絶食に近い状況なのだが、これから義父母宅へ出かけるため、やはり「飲まないわけにもいかない」。
だから、最後まで今日は7キロ程度走ろうかな?と考えていたのだが、7キロ程度「あがいても」明日へのダメージを残すだけだと思うことにした。
さて、今週末1月6日(土)は、中2日で「愛媛マラソンコース・25キロ試走(粟井川折返し)」を考えている。
今のところ、出発は自宅を14時03分の予定。
(行軍)5・2キロあたりで一度トイレ休憩、(行軍)6・8キロの「松山市谷町(スポーツ・デポ前)」交差点から(愛媛マラソンコース)6・8キロ地点に出る。
あとは、6・8キロから13・5キロまで「愛媛マラソンをやっているのと同じ状況」で走り、粟井川で行軍14キロが「愛媛マラソン31キロ」になるよう距離調整し、行軍21・3キロ(愛媛マラソン38・3キロ)の谷町交差点からコースを外れ、自宅へ向かう25キロ試走。
ペースは、基本的にキロ4分50~55秒のフルフラットだが、当然ながら「往復平田の坂」は、それなりのペース。
あと、粟井坂のトンネルは、いつもの「キロ5分を超えない走り」をする。
というわけで、同行者います?・・・って、いるわけないよな。