かずまるのblog

元々は「鉄」のブログでしたが、いつしか「ラン」のブログへ移行してしまった「かずまる(大学2年)」の父(56歳)です。

2019年04月

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月刊ランナーズの2019年6月号(だったと思うが、同雑誌でなく、日経新聞の広告の記憶)で、土日集中型の脚づくりというテーマで「土曜日にスピード走、日曜日にロング走」という内容の記事があるらしい。

で、当ブログでも書いたことがあるが、土曜日の方が疲れても翌日があるからと、逆に「土曜日にロング走、日曜日にスピード走」をやると、日曜日に走れないという事態になるが、一方で、やっぱり土曜日にとことん疲れて、「やっぱり飲みたい」という欲望も捨てられない。

ま、何のために「走っているのか?」「飲んでいるのか?」という議論は、今年12月の坊っちゃんマラソンまで大会という目標のない、さらに次回坊っちゃんマラソンは自己記録を狙うことも自重し、無理せず走り込みの一環として「キロ4分45~50秒の次回愛媛マラソンペースで走る」ことを決めている私にとっては、結局次の大会は来年2月の愛媛マラソンだけ!というわけで、すくなくとも、向こう半年間は「走って、飲んで、今の体重維持をすればいいじゃん!」である。

とはいえ、やはり、多少のスピード練習はやる必要性をそろそろ感じつつある。

そうなると、さすがに今年の5月は「残業ゼロ」というわけにもいかないようだが、これから日没が遅くなる。(6月になったら、仕事は落ち着く・・・と思う。)

だから、金曜日の帰宅後に10キロのスピード走(最初はゆっくりと走り、途中からスピード走)をして、土曜日にロング走をすれば良いのではないか?と考えている。

そして、日曜日は好きな走りをする。

というわけで、今は10連休中ということもあり、来週末から実行してみようかと思う。

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Linuxランキング(2019年4月第5週)

ディストロウオッチサイトに「ページヒットランキング」があるのだが、前1週間のランキングは次のとおり。


1 MX Linux 5946>

2 Manjaro 3071<

3 Mint 2104<

4 Ubuntu 1742<

5 elementary 1513<

6 Pop!_OS 1484>

7 Debian 1305>

8 Fedora 1070<

9 Solus 992>

10 Netrunner 962>



今回6位にランクインされたPop!_OSだが、これまた4月20日にバージョン19・04がリリースされているから、その影響があったのでしょうな。

なにしろ、前回10月24日に8位ランクインしたときも、10月19日にバージョン18・10がリリースされているから、そういうOSなのだろう。

Pop!_OSは米国産で、Ubuntu, Debian系ディストリビューションで、apt命令も可能となっており、私にとっても比較的使いやすい系列ではある。

だが、結局「isoダウンロードサイトへ行けない」ということで「退場」させたのであた。

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2019/04/28予讃線三津浜~伊予和気間26M

走行距離神話にはこだわらないと言いながら、走り始めて初めての年間走行距離3000キロ(月平均250キロ)からだんだんと遠くなっておりますな。

ちなみに、今年の走行距離は960キロだから、現時点で40キロ少ないわけだが、5月は多分GWがほぼ全滅するから、せいぜい200キロ程度になるのではないか?

さて、今日の場合は、そういう事情で走ったわけで、本来昨日夕刻前に走りながら、さらに朝9時半から走るというのは、ほとんど無謀ではあるのは承知のうえでのラン。

距離:8キロ、風:微風、気温16・3度、体調:やや重い、心肺:やや不安あり、胃:普通、腸:普通、大腿部:普通、膝:普通、腰:普通、右腓骨:普通、左足裏炎症あり

  15:240:05,24
  25:150:10,39
  35:100:15,49
  45:140:21,04
  54:560:26,000:26:00
  64:500:30,51
  74:460:35,37
  84:250:40,03

記録的には、まあこんなもんでしょうか。

距離が短いこともあり、終盤のペースアップだけが「唯一の光」というところ。

まあ、地道に頑張りましょうか。

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かずまる宅にある2台のパソコン(かずまるノート機とかずまる専用機)は、いずれもwindows10バージョン1803のままのはず。

半年前の大型更新の際は、その直後にかずまる宅へ出かけたが、結局「窓社の大トラブル」の関係で、かずまる宅では大型更新できず。

まあ、へたに更新していて、かずまるノート機が稼働しません!ということになるよりはマシだったのかもしれない。

で、そのかずまる宅のパソコンではあるが、今日かずまる宅へ出かける予定だから、今夜同2台を更新する予定である。

実際のところ、当初の予定だった「1バージョン飛ばし」ではなく、次期大型更新直前の前バージョンへの更新だから、その次にかずまる宅へ出かける時にバージョン1903への更新をすることになり、結局かずまる宅へ出かけるたびに「バタバタ」することになるのだろう。

もっとも、本当に「バタバタ」することになったら、それを理由にして、「自腹」であっても、とっととかずまる宅へ出かけるのだろうけど。

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2019/04/28予讃線三津浜~伊予和気間26M

今日は朝から体調が悪く、ちょうど前回愛媛マラソンのような状態で、まあ、本来ならば走るべきではない状況だったのは解っているが、明日から1週間東京へ出かけることで、ほとんどランが期待できないことから、無理をして走ったというところ。

距離:13キロ、風:微風、気温16・6度、体調:かなり重い、心肺:かなり不安あり、胃:普通、腸:普通、大腿部:普通、膝:普通、腰:普通、右腓骨:普通、左足裏炎症あり、血圧:前136/84

  15:420:05,42
  25:270:11,10
  35:220:16,33
  45:270:22,00
  55:270:27,270:27:27
  65:270:32,55
  75:270:38,22
  85:180:43,41
  95:110:48,53
  105:120:54,060:26:39
  115:070:59,13
  124:571:04,10
  134:361:08,47

実際のところ、午前中ずっと寝ていた状況で、今日のランもゆっくりと走れれば・・・程度に考えていたが、幸い、なんとか走れる状態で、終盤ペースを上げることができたことが幸いか。

さて、明日から、1週間かずまる宅へ出かけるわけだし、天候等の状況で、かずまる宅でのランもほとんど期待できないことで、最悪次のランは、来週月曜日夕方ということもあり得るし、前回愛媛マラソン1週間前のように、航空機での帰宅後ランの黒歴史もあるし、あんまり良いイメージがない。

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明日から、かずまる宅へ出かけるわけだが、往路は結局「鶴」で出かけることになっている。

というのも、「爆星」の場合、GW期間中の運賃設定を「2万円強(以下基本運賃で記載)」にしていたこともあり、だったら「鶴」の特割の方が遥かに安かったわけだ。

その中でも、明日の午後便だけが14,000円台と破格値だったこともあった(午前中の便は2万円超)が、問題はその後の「爆星」の運賃のコロコロ具合。

一度、14,000円になった後、再び2万円になり、またまた12,000円になった際、「この運賃での座席はあと●席」と書かれていた。

普通なら、その座席が埋まれば、金額は上がるものと思う。

だが、「爆星」では、その後1万円を切る運賃設定となった。

それって、「サギ」じゃん!と思うのは、私だけ?

2019-04-24 (1)

Windows10次期大型について、「窓社」で対応するCPUが発表され、IntelAtomについては、第6世代以降をサポートと書かれているのだが、我が家のノート機とスティック機のCPUは第3世代ということで、不安な状態に陥っている。

ということで、いろいろと検索したところ、当の「Intel社」サイトでは、結局第3世代以降は対応するという記事を見つけた。

上の表では、上から第4世代(デスクトップ)、第3世代、第4世代(タブレット)ということで、現状、ぎりぎり対応しているということで、大型更新はサポートするということらしい。

ちなみに、インテル社の「上図」の最終更新日が今年3月の日付になっていることで、とりあえず、次回大型更新は可能と解釈できるらしい。

でも、なんだか、またまたトラブルを起こしそうだなあ。

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