かずまるのblog

元々は「鉄」のブログでしたが、いつしか「ラン」のブログへ移行してしまった「かずまる(大学3年)」の父(57歳)です。

2019年06月

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2019/06/29予讃線三津浜~伊予和気間22M

本当は、今日の13Mに照準を合わせていたのだが、午前中に体重計を買いに出かけたことで、値引きの条件としてネット登録が必要で、QRコードを使用したことで、「13Mの撮影直前に私が写ってしまったし、しかも、その解除ボタンがなぜか撮影ボタンに隠れていた」ことが敗因で、結局今日の13Mは撮影できなかった。

さて、そのような「鉄のゴタク」はともかくとして、今日のランの話。

気象台は、今日の天気予想で「雨」という強い意志を感じたのだが、渇水の時はえてして外れることが多い。

実際、南予では大雨警報が出ていたものの、松山では「あまり」雨が降ることもなく、結局午後は雨を気にすることもなく、走れることに。

これは、喜んでいいのか?悪いのか?状態ではある。

  15:190:05,20
  24:570:10,17
  35:010:15,19
  45:010:20,20
  54:570:25,170:25:17
  64:580:30,15
  74:530:35,09
  85:030:40,12
  95:020:45,14
  104:520:50,060:24:49
  114:480:54,54
  124:450:59,39
  134:311:04,11

で、今日18キロ走れば月間走行距離は300キロになるのだが、明日は職場の「パフォーマンス」で、1時間早出となり、結果16時15分終業で、帰宅後15キロ程度のランを考えていることで、無理をせず13キロに抑えたわけだ。

ちなみに、今年も明日から8月末までは「1時間早出」制度があるから、できれば活用すれば、昨年同様1回当たりの走行距離は短くても、月間走行距離260キロは走れるだろうから、ジムトレも併用して、次回愛媛マラソンへのステップにしたいものだ。

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体重計が壊れたので、今日買いに出かけることに・・・

で、「タニタ製」か「パナソニック製」か悩んだところで、妻が「いろいろな機能を確認しよう」ということになり、体脂肪などのデータの確認をしていたところ・・・

「体重」というところで、私の突っ込み!!

「体重」の機能がないと、それは「体重計」とは言わないのではないか?

というわけで、同行されていた店員さんは「もりすごく笑いをこらえていた」ものだった。

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メイン機については、先日、SSDのテストのため、ストレージをSSDでクローンを作成した後、再び元のHDDに戻したら、起動に5分以上かかるという不具合が発生した。

このため、この週末に、元メイン機を一旦クリーンインストール。

結果は、無事、通常稼働に復活!!

ま、「オープンオフィス」以外ほとんどアプリを入れていないこともあり、こんなものだろう。

NASについても、メーカーのソフトをインストールしなくても、無事ネットワークで認識していたから、特に問題なし。

無題

その後、再びインサイダー「Slowリンク」に設定し、OSビルドも無事設定完了。

次回大型更新「1909」は、マイナーチェンジ並みの更新らしいから、このインサイダー機が更新することもあまりないのだろう。

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2019/06/29予讃線三津浜~伊予和気間22M

今日の雨中の18キロ試走で、年間走行距離は1508キロ。

ちなみに、過去の記録を見ると、(1500キロ到達日と年間走行距離は)2016年が7月9日・3030キロ、2017年が7月7日・3188キロ、2018年が6月23日・3281キロと、まあ、これは週末の誤差程度ですな。

ともあれ、(少々くどいが)走行距離神話にこだわるのも問題があるが、下半期は月に250キロ走れば、今年も年間3000キロは可能というところまできたわけだ。

さて、今日は雨中の18キロ。

実際には2週間前ほどは強い雨ではなかったが、この週末か金~月の4日連続走の予定なので、あえて無理をせず18キロにとどめたということもあるが、実際には、しとしととふる無風の雨は「暑くない」というメリットはあるものの「サウナの中で走っているような苦痛」以外なにものでもなかった。

距離:18キロ、風:ほぼ無風、気温26・2度、体調:やや重い、心肺:やや不安、胃:普通、腸:普通、大腿部:普通、膝:普通、腰:普通、右腓骨:若干違和感あり

  15:070:05,08
  25:180:10,26
  35:160:15,43
  45:280:21,11
  55:230:26,340:26:34
  65:250:31,59
  75:230:37,22
  85:280:42,50
  95:280:48,19
  105:140:53,330:26:59
  115:270:59,01
  125:171:04,18
  135:221:09,40
  145:091:14,50
  154:541:19,440:26:11
  164:541:24,39
  174:461:29,25
  184:341:33,59

記録についてはこんなものだろう。

とりあえず、終盤ペースアップができたことだけが「今日のメリット」ということか。

さて、明日は「一日中大雨」という天気予想になっている。

だから、午後ジムトレ・ジムランを考えている。

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2019年6月第5週のパソコン価格

●ノートパソコン(価格コムを参考)
対象パソコン:FMV LIFEBOOK AH77/D1(2019年2月発売分)
CPU:Core i7 8565U(Whiskey Lake)1.8GHz/4コア
メモリ:8GB(DDR4 PC4-19200)
ストレージ:HDD:1TB+SSD:128GB
OS:Windows 10 Home 64bit
オフィス:Microsoft Office Home and Business 2019
光学ドライブ:ブルーレイ

価格:138,408円(税・送料込、前週139,530円)

先週に続き、またまたと価格が下がりましたな。
なんでだろ?
まあ、最近の傾向を見ると、ゲーミング等の超上級機種か、格安機種の中間に位置するこの機種は、こんなものかもしれない。

●デスクトップパソコン(パソコン工房を参考)
対象パソコン:STYLE-M1B6-i5-LN (ミニタワー)
CPU:Core i5-9400F
メモリ:8GB(DDR4-2666)
ストレージ:HDD:2TB、SSD:240GB
OS:Windows 10 Home 64bit
オフィス:なし
グラボ:NVIDIA GeForce GT 1050 2GB
光学ドライブ:DVDスーパーマルチ
その他:3年間保証

価格:107,226円(税別・送料込)(前週107,226円)

今週も変化なし。

ただ、現在ノート機でSSDのクローン化をテストしているのだが、その価格が240GBでだいたい5,000円位だから、だいぶ一般的になったのだろう。

まあ、今のところは、現在のメイン機(Core i3)が壊れないことを祈るしかないし、メモリを現在の8GBから増強することを模索することくらいですかな。

●中古パソコン(ジャンクワールドを参考、価格はいずれも、税・送料込)
対象パソコン:富士通 ESPRIMO D582/F
【CPU】Core i3 3220 3.30GHz
【メモリ】4GB(PC3-12800、4ソケット、MAX16GB)
【ストレージ】HDD500GB
【出荷時OS】Windows10 pro 64bit
【ドライブ】DVDマルチ
【価格】8,700円(税・送料込)前週同額

富士通製の場合、メモリソケットが4基あるD580シリーズで物色中。
ちなみに、現在D581が2011年11月出荷、D582が2013年1月出荷、D583が2014年6月出荷、D586が2015年10月出荷になっている。

D582の場合、製造開始から6年を超えたこともあり、そろそろリース切れ製品が出始めたようだが、一方で、売れてしまうマシンも多く、結構出入りが激しいようである。

あと、現時点では、WIndows7からのアップグレード問題が発生するわけだが、あと2年もすれば、Windows10での出荷機種がリース切れを始めるだろうから、実際の物色はそこからかもしれない。

で、メモリの部。

価格は、PC4-21300は「価格コム(税・送料込)」、PC3-12800の4GBは「ドスパラ(税・送料別)」を参考にする。

●PC4-21300:8GB 3,520円(▲460円、税・送料込)、ドスパラ3,990円(前週同額、税・送料別)

●PC3-12800:4GB 2,120円(▲153円、税・送料込)、ドスパラ1,490円(+100円、税・送料別)

現状、既にPC4-21300もPC3-12800の需要はないものの、3週間後の東京出張ではどうしましょうかな。

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2019/06/28予讃線伊予和気~三津浜間17M

今日は17時前に大雨になったものの、走り始めの18時頃には雨の心配はなし。

とはいえ、ものすごく蒸し暑い世界でのランだった。

  15:160:05,16
  24:380:09,54
  34:420:14,36
  44:440:19,20
  54:510:24,110:24:11
  64:520:29,03
  74:480:33,51
  84:440:38,35
  94:420:43,17
  104:380:47,550:23:44

今日の後半の「バテ」はともかくとして、とりあえず、明日も20キロ程度「ゆっくりと」走り、「土砂降りの雨」と予想されている日曜日は「ジムトレ」ということになるのかもしれない。

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昨夜は、本来であれば、ジムトレに行くべきだったし、最近のジムトレ頻度を考えると「もったいない」ことも承知なのだが、どうしても疲れが取れず、あえて休むことに。

というのも、向こう1週間で今日が唯一の「雨の降らない日」となっているため、帰宅後ランで10キロ、土曜日は雨中の16キロ程度、これで月間走行距離が280キロになる。

だから、日曜日は雨だった場合、ここへジムトレ・プラス・ランニングマシン又は雨中の行軍10キロ程度をいれることができる。

そして、実は昨夜あえて休むことを考えたのは、7月1日に例の「早出制度」のデモンストレーションに駆り出されることになったため、当然ながら(これまた雨中ではあるが)15キロ程度は走ることができる・・・いや、ここは雨中でも走らなけれはならない。

だから、体力を考えると、木曜日は完全休養、日曜日を軽度の負荷、という図式になったというのが正しいのだろう。

というわけで、まずは今夜予定どおり10キロ走れますように。

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