DCIM0326


先週末の調整ランでは、左膝に痛みが出たわけだが、どうも腸脛靭帯炎ではないか?という気がしてきた。

このため、昨日出勤直後(始業40分前)に以前職場に持ち込んだキネシオテープを腸脛靭帯炎対策のテーピングをしたところ、とりあえず日中は問題なく、帰宅後ランでも8キロという短距離ということもあり、特に痛みが発生することもなかった。

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  24:570:09,51
  34:500:14,41
  44:540:19,36
  54:520:24,280:24:28
  64:520:29,20
  74:500:34,10
  84:480:38,58

問題は、次の週末ですな。

当初は20キロ試走を考えていたが、土日とも15キロ試走に切替て様子を見ようと考えている。