先週末の調整ランでは、左膝に痛みが出たわけだが、どうも腸脛靭帯炎ではないか?という気がしてきた。
このため、昨日出勤直後(始業40分前)に以前職場に持ち込んだキネシオテープを腸脛靭帯炎対策のテーピングをしたところ、とりあえず日中は問題なく、帰宅後ランでも8キロという短距離ということもあり、特に痛みが発生することもなかった。
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問題は、次の週末ですな。
当初は20キロ試走を考えていたが、土日とも15キロ試走に切替て様子を見ようと考えている。
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