今週は、水曜、金曜、土曜と走れないため、今日はたとえ雨でも走らなければならない。
というわけで、走らなければならないため、帰宅後、無理やり走ったわけだが、ちょいと事情があったため、今日のところは、2キロ減。
1 | 5:11 | 0:05,12 | |
2 | 5:05 | 0:10,18 | |
3 | 4:52 | 0:15,10 | |
4 | 4:51 | 0:20,02 | |
5 | 4:50 | 0:24,52 | 0:24:52 |
6 | 4:42 | 0:29,34 | |
7 | 4:42 | 0:34,17 | |
8 | 4:39 | 0:38,56 |
さて、今日になって、ようやく疲れは取れ始めたものの、ラン後は「大腿直筋」が非常にだるい状態になっている。
まあ、次にまともに走るのは日曜日だから、じっくりと様子を見ましょうか。
コメント