DCIM0028 (2)


今週は、水曜、金曜、土曜と走れないため、今日はたとえ雨でも走らなければならない。

というわけで、走らなければならないため、帰宅後、無理やり走ったわけだが、ちょいと事情があったため、今日のところは、2キロ減。

  15:110:05,12
  25:050:10,18
  34:520:15,10
  44:510:20,02
  54:500:24,520:24:52
  64:420:29,34
  74:420:34,17
  84:390:38,56

さて、今日になって、ようやく疲れは取れ始めたものの、ラン後は「大腿直筋」が非常にだるい状態になっている。

まあ、次にまともに走るのは日曜日だから、じっくりと様子を見ましょうか。