2018/06/28予讃線伊予和気~三津浜間17M
今日の帰宅後ラン10キロで、今月は264キロ。
距離神話でもなく、ただ、楽に走りたいと願うわけだが、最初の2キロは「ぜいぜい」状態で、だいたいキロ5分超。
それが、じわじわとペースが上がってくるというのは、一体何なのだろう。
1 | 5:16 | 0:05,17 | |
2 | 5:05 | 0:10,22 | |
3 | 4:53 | 0:15,15 | |
4 | 4:45 | 0:20,01 | |
5 | 4:53 | 0:24,54 | 0:24:54 |
6 | 4:43 | 0:29,38 | |
7 | 4:50 | 0:34,28 | |
8 | 4:43 | 0:39,11 | |
9 | 4:40 | 0:43,51 | |
10 | 4:30 | 0:48,22 | 0:23:28 |
今日のランも「そういう走り」だったわけだが、何しろ、18時現在、気温31・6度、不快指数81を考えると、今はむしろ、もっとゆっくりと走るべきかもしれない。
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