2018/09/29予讃線伊予和気~三津浜間13M
明日台風が直撃するということもあり、今日の天気予想は、力強く「雨!雨!雨!」とのたまっていたが、この場合は、えてして四国山地ががっちりと雨雲を受け、「まあ、雨は降るだろうが、一日中土砂降りにはならない」ということは想定していた。
だが、予想どおり午後になると、やっぱりほとんど「ぽつぽつ」状態。
まあ、万一、本当に走れなかったら、「来週に迫った今治シティ」が「オオゴト」になるから、一昨日も昨日も無理をして帰宅後ランをしたくらいだ。
というわけで、結局今日はダメージを引きずりながら、今治シティ想定試走をしてみた。
つまり、5・5キロ走って、2・5キロ引き返すことを2回、それにより、最初の折り返しが5・5キロ、10・5キロ、15・5キロとなって、走行距離が21キロになるというもの。
距離:和気周回19キロ、気温22・3度、曇、風:微風、体調:胃腸は多少復活
1 | 4:58 | 0:04,59 | |
2 | 4:52 | 0:09,51 | |
3 | 4:58 | 0:14,50 | |
4 | 5:00 | 0:19,50 | |
5 | 4:51 | 0:24,41 | 0:24:41 |
6 | 4:48 | 0:29,29 | |
7 | 4:51 | 0:34,21 | |
8 | 4:55 | 0:39,16 | |
9 | 4:56 | 0:44,13 | |
10 | 4:50 | 0:49,04 | 0:24:23 |
11 | 4:56 | 0:54,00 | |
12 | 5:00 | 0:59,01 | |
13 | 5:00 | 1:04,01 | |
14 | 4:52 | 1:08,54 | |
15 | 4:42 | 1:13,36 | 0:24:32 |
16 | 4:38 | 1:18,14 | |
17 | 4:35 | 1:22,50 | |
18 | 4:27 | 1:27,18 | |
19 | 4:45 | 1:32,03 |
だが、この走り方には無理があった。
というのは、今治シティの「変則折り返しコース」に対応した試走をしようとしたのは誤りではない。
ただ、そもそも私は周回コース試走を苦手としているうえに、前3日のダメージを持った状態で、「この(正直考えたくもない、あの嫌な)今治シティの変則折り返しコース」を試走しようとしたことに無理があった。
つまり、2回目の折り返しをしたところで、前3日のダメージのためキロ5分00秒を連発したところで、「既に心が折れ」3回目の折り返しを断念。
ただ、それでは単純に5キロ縮小されるから、松山大学グランド外周道路を4周することに切り替えた。
とはいえ、この前3周が、少なくとも次回坊っちゃんマラソンで走るべきペースということを考えると「暗雲」でしかないのだが、とりあえず、今日走れたことを感謝することにしようか。
そして、来週は「最悪、今治シティ2年連続中止」の可能性を抱えたまま、最終試走となる。
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