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2019/02/23予讃線伊予和気~三津浜間9M

先週土曜日の轍を踏まないよう、今日はパス路線に沿って、そして最初はゆっくりと・・・

その結果は、とりあえず、当初の21キロ試走が、和気浜で片道1キロ追加で走ろうと思えたということで、進歩したのかもしれない。

ただ、まだPTSDからの脱却には時間がかかるような気がする。

まあ、まだ50週間あるから、ゆっくりと対処していこう。

距離:23キロ、風:北北東やや強い、体調:かなり重い、心肺:やや改善だが精神的ダメージあり、胃:普通、腸:普通、大腿部:普通、膝:普通、腰:普通、右腓骨:やや重い、血圧:前137/86・後117/65

  15:250:05,25
  25:130:10,38
  35:060:15,44
  45:040:20,48
  55:090:25,580:25:58
  65:090:31,07
  75:160:36,23
  85:090:41,32
  95:120:46,45
  105:080:51,530:25:56
  115:080:57,01
  125:091:02,10
  135:111:07,22
  145:011:12,23
  155:061:17,300:25:36
  164:501:22,21
  174:561:27,17
  184:571:32,15
  194:531:37,08
  204:571:42,060:24:36
  214:501:46,56
  224:451:51,42
  234:441:56,26

今回は、万一のとき、バスで帰ることを想定したコースだったのだが、バスの通過時刻が気になったり、バスが通り過ぎるとき・・・という精神的ダメージが残っているような気がする。

それは単なる「私の鉄に関する本能か?」それとも「本能が本当に体調不良を訴えているのか?」が解らない。

ただ、今日の場合も体が重かったことは事実であり、しばらくは調整走が必要なのかもしれない。