昨日は、ジムトレ。

「以前よりは若干負荷をかけて、1セット当たり20回で」腹筋を6セット、背中を9セット、お尻を9セット後に、5キロを28分程度でランニング。

さて、いよいよ来週から新年度が始まる。

まだ、来週になるまでは確定はしていないが、4月から12月までは、今年度以上に東京出張が増えそうに感じである。

例の研修所ならば、昨年同様に研修施設南側の公園で走り回り、東京中心部ならば、皇居ランも可能ではある。

1月以降はゼロの可能性ありだが、前回愛媛マラソン1週間前の出張で体調を崩したこともあり、できるだけ行かない方向（係の誰かに行かせる）で考えている。

一方で、多分特に仕事が爆発することがなければ、昨年同様の帰宅後ランができそうだし、夏場は早出出勤で16時15分終業という「おいしい」状態も可能のようである。

まあ、できる限り「走り」や「鉄道模型」も頑張ろうと思う。