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2019/07/17予讃線伊予和気~三津浜間17M

ここへきて、ちょいと仕事でバタバタしていることと、来週まるころ1週間東京出張なのだが、昨夜は、ノー残業デーということで、とっとと帰って帰宅後ラン。

  15:230:05,23
  24:410:10,05
  34:510:14,56
  44:560:19,53
  54:460:24,390:24:39
  64:560:29,36
  74:500:34,26
  84:480:39,14
  94:460:44,00
  104:410:48,410:24:02

さて、今日から3日連続「雨」ということで、次のランニングは今週末の日曜日の予定。

できれば、皇居ラン15キロ程度ができればいいのだが。