今は、土日にジムトレをしているわけだが、平日も時間がとれるならば、1回くらいはジムトレをするべではある。
ただ、昨夜の場合は、なんとなく地面を走りたかったこともあり、帰宅後に自宅周辺をぐーるぐるとジョグ。
1 | 5:56 | 0:05,56 | |
2 | 5:30 | 0:11,26 | |
3 | 5:27 | 0:16,54 | |
4 | 5:45 | 0:22,40 | |
5 | 5:27 | 0:28,07 | 0:28:07 |
6 | 5:38 | 0:33,45 | |
7 | 5:32 | 0:39,17 | |
8 | 5:27 | 0:44,45 |
昨夜の場合は、とりあえずゆっくりとはジョグするものの、3年前に得た「真田式ラン(足を前へ出す)」と2年前に「こにしさんから得たラン(肩甲骨を使う)」を意識してみたわけだ。
うーん、サブ4は狙えますな。
ただ、それは「発作が起こらないことが前提」であることは事実。
12月23日に精密検査があるのだが、そこで「投薬でコントロールできているようだから、走って良い」と・・・は、言われんだろうなあ。
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