2019年12月31日 今日はジムトレのみ とりあえず、朝8時半頃から、ジムトレ。「1セット当たり20回で」腹筋を12セット、胸を12セット、背中を6セット、お尻を6セットのみで、ランニングマシンは使用せず。さーて、今年も今日で終わりだが、なーんともよく解らん年でしたな。来年は、良い年でありますように。 「スポーツ」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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