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とりあえず、朝8時半頃から、ジムトレ。

「1セット当たり20回で」腹筋を12セット、胸を12セット、背中を6セット、お尻を6セットのみで、ランニングマシンは使用せず。

さーて、今年も今日で終わりだが、なーんともよく解らん年でしたな。

来年は、良い年でありますように。