20200219_123452

早速、昨日の昼休みは、ライトレーサー(2代目)でウォーキング、なのだが、実際には、ウォーキングにライトレーサーは軽すぎるような気がしないでもない。

まさに「走れないのに、ランニングシューズ履いて・・・」というところ。

そして、帰宅後は当然ながら帰宅後ラン。

  16:220:06,22143
  25:330:11,56139
  35:320:17,28127
  45:410:23,10128
  55:200:28,310:28:31132
  65:330:34,05133
  75:260:39,32138

とりあえず、昨夜は時間の都合で2キロ減としたが、思ったよりも心拍数は上がらず、ペースを考えると、まずまずだろう。

この程度で行軍できれば、さすがに多少は汗をかくので、体重維持には期待が持てるのかな?というところ。

まあ、気長に頑張りましょう。