2020年02月21日 昨夜はジムトレ ともかく、今年の4月23日の段階で最低1.5キロ減量、5月末の段階で、同体重にしておく必要があるため、昨夜も少々無理をしてジムトレ。「1セット当たり20回で」腹筋を6セット、胸を6セット、お尻を6セット、脇腹を6セットした後、ランニングマシンで4キロ25分。なお、今夜、かずまるが帰省してくる。3連休は、また暴飲暴食だから、なんとか行軍を続けたいものである。 「スポーツ」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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