2020/05/30予讃線伊予和気～三津浜間13M

いよいよ「ゆるゆるジョグ」が始まった。



今日は「ネッククーラー」を装着しての行軍。

だが、これを水に浸して装着すると・・・「寒い！」。

実際には、体が温まるまでは寒く、体が温まってくると、だんだんと水分が失われて暑くなるという、「使えるのか？」状態。

しかも、途中、パトカーの方に「ガン見」されたものだ。

装着したら警察に「不審者扱い」され、装着してなかったら「自粛警察」から警戒される。

「ランナー冬の時代か？」



一方で、今日の行軍は「ものすごく心拍数が高い」ことに。

実際、一旦停止して実際に自分で測ったら、せいぜい130rpmだ。

これは、計測の故障か？それとも「100％ないとは言えないが、心房細動が発生して、（それ独特の特徴である）その全ての計測を感じないのか？」。



いや、そんなことはないだろう。

本当にこれが正しければ、まともにジョグができるはずがない。

こうなると、自分の感覚で考えるしかない。

だが、万一のことを考えてのジョグを。

実は今日の当初計画では、2キロ徒歩+5キロ（キロ7分30秒ジョグ）+残り徒歩だったのだが、行軍直前に妻から「院長からジョグ再開許可が出ているのに、まだまともに走れてないの？」と言われたので、ちょいとペースを上げてみたかったこともある。

結果的に、徒歩2キロ+3キロ（キロ7分30秒ジョグ）+2キロ（キロ7分ジョグ）+1キロ（キロ8分ジョグ）+残り徒歩。

1	9:53	0:09,54		119	133
2	9:46	0:19,40		135	148
3	7:21	0:27,02		174	180
4	7:15	0:34,17		174	179
5	7:05	0:41,22		177	180
6	6:52	0:48,15		179	184
7	6:52	0:55,07	0:35,27	183	190
8	7:43	1:02,50		188	196
8.7	7:56	1:10,46		156	190

これは、全て今日の体調を考えながらのペース配分だったのだが、上図の心拍数が本当ならば、そんな気にはならないはず。

だが、心拍数表示のおかげで、それ以上の無理はできず。

計測誤りだと確信しているが、結果としては「無理をするなという「神」の啓示」だと思うことにしよう。

さて、明日は「雨」と予想されているが、さて「ジムトレ」にするか？雨中の行軍にするか？