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昨日は朝から猛烈な雨だったのだが、幸い帰宅時には雨がほとんど降っていなかったこともあり、万一のことを考えて、自宅周辺で7キロプラス1キロジョグ。

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昨日の場合は、距離が短いこともあり、2キロを過ぎたあたりからキロ5分を意識してみた・・・のだが、結果は撃沈。

一時的にはキロ4分50秒台で走れているのだが、1キロ持続できないところが「悩ましい」ところ。

まあ、行軍後の体調も悪くないことから、「また明日があるさ」ではあるのだが、こんなことで復活できるのでしょうかねえ、という感じ。

15:570:05,581221375:32
25:210:11,201291355:10
35:080:16,281331374:51
45:130:21,411361404:51
55:070:26,490:26,491391414:59
64:490:31,380:25,401441484:38
74:500:36,280:25,091461534:33
7.10:590:37,28140156

さて、今日は7~9月の間に3日取得できる夏季休暇の1日目。

本当は、雨が小降り程度であれば、右3指の「跳ね指」の治療に出かけたのだが、さてどうなるか?