かずまるのblog

元々は「鉄」のブログでしたが、いつしか「ラン」のブログへ移行してしまった「かずまる(大学3年)」の父(57歳)です。

カテゴリ: スポーツ

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今日は午前中が雨、そして夕食で「懐凪」に出かけるということで、前後が抑えられた中での行軍。

とりあえず、予定どおり13時頃に雨があがったため、13時頃から2時間程度の行軍に出撃。

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だが、当初は道後から石手川経由のコースを考えていたのだが、体調不良で、護国神社付近で「万一の場合にリタイヤできるよう自宅近くのコースに変更」することに。

2020-02-22

とりあえず、その後は体調が戻ったため、そのまま愛媛マラソン平田の東側延々と、そして平田の坂を上って、頂上付近の橋を渡って、堀江経由の行軍。

それにしても、今日は序盤体調が悪く、途中から復調したものの、終盤は猛烈な疲れを感じるという結果になったわけで、「大丈夫か?」という疑問だけが残る結果となった。

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昨日、ライトレーサー4代目を初装備して行軍をしたわけだが、とりあえず、現状の各シューズの走行距離を調べてみた。

●初代・・・1474キロ、屋内用

●2代目・・・540キロ、職場ウォーキング用で、昼休み等のウォーキングを含む

●3代目・・・236キロ

●4代目・・・8キロ

昨日現在、今年の走行距離は493キロだから、このベースで行けば、4月までに1000キロに乗る計算にはなる。(2代目のウォーキング距離を除くが、術後再起動までは加算する予定)

そうなると、3代目の走行距離は2代目を超える計算になるわけで、普通に考えたら、そのころまでに別途ウォーキングシューズを購入して、初代が「お疲れ様」になる可能性もあるのだろうなあ、と思ったりするわけだ。

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明日の午後は雨が上がるという天気予想ではあるが、最悪の事態を想定して、今日は帰宅後ラン。

走っているということには程遠いわけだが、とりあえず今月の「走行距離」は207キロ。

走行距離で言えば、2月は毎年愛媛マラソンの関係で、あまり伸びないこともあり、今までの記録は2010年の229キロ、2012年の227キロ程度がせいぜい。

走れば良いというものでもないが、今はゆっくりと距離を延ばすことしか「能がない」状態だから、仕方あるまい。

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さて、今日、かずまるが帰省してきて、明日はいつもの「懐凪」へ出かける予定。

だから、明日は雨の上がる時間帯が遅れれば「致命傷」となるため、今日無理をしたこともある。

最低でも14時出撃の2時間(約20キロ)行軍を考えているのだが、さてどうなることか?

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ともかく、今年の4月23日の段階で最低1.5キロ減量、5月末の段階で、同体重にしておく必要があるため、昨夜も少々無理をしてジムトレ。

「1セット当たり20回で」腹筋を6セット、胸を6セット、お尻を6セット、脇腹を6セットした後、ランニングマシンで4キロ25分。

なお、今夜、かずまるが帰省してくる。

3連休は、また暴飲暴食だから、なんとか行軍を続けたいものである。

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早速、昨日の昼休みは、ライトレーサー(2代目)でウォーキング、なのだが、実際には、ウォーキングにライトレーサーは軽すぎるような気がしないでもない。

まさに「走れないのに、ランニングシューズ履いて・・・」というところ。

そして、帰宅後は当然ながら帰宅後ラン。

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とりあえず、昨夜は時間の都合で2キロ減としたが、思ったよりも心拍数は上がらず、ペースを考えると、まずまずだろう。

この程度で行軍できれば、さすがに多少は汗をかくので、体重維持には期待が持てるのかな?というところ。

まあ、気長に頑張りましょう。

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「復活の日」と言えば、小松左京氏原作で1980年に草刈正雄氏、オリビア・ハッセー氏主演の映画が思い出される。(原作は1964年らしいが、一応映画の後に読んだ。原作の方がラストが良かった。)

細菌兵器の噂が消えない「新型コロナウイルス」だが、そのニュースを見るたびに、どうしても「復活の日」に出てくる「南極にいた人類以外すべてを絶滅させた細菌兵器・MM-88」を思い出す。

ただ、職場では「復活の日」を知る者が誰もいない。

それはともかくとして、私にとっては、今年の4月24日が「復活の日」となることを信じている。

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今後のランニングシューズについては、ライトレーサー2代目と3代目を交互に使用し、再起動のかかる6月ころから4代目を投入、屋内用として2代目と初代を交換し、初代は「お疲れ様」となる予定だった。

ところが、昨日、誤算が発生。

職場に置いている「ウォーキングシューズ」のかかと部分に穴があき、金属部品が直接かかとに当たるようになったため、使用に耐えられない状態となった。

すわ、緊急でウォーキングシューズを購入せねば!

と思ったのだが、2代目をそのまま職場のウォーキングシューズに転用することに。

そして、4代目を今週末から投入。

これで何の問題もなくなった。

特に、今年7月のスピード練習再開あたりからは、ターサージール6を投入予定で、その時に3代目を屋内用に転用(初代と交換)する方法もあるから、強いて言えば、初代を1か月ほど延命させることにはなる。

というわけで、今日の出勤時にライトレーサー2代目を持参することになりそうだ。

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